3 tipy jak účinně bojovat proti striím

Všichni jsme v životě vyrostli, přibrali, nebo zhubli. Přidejme k tomu ještě těhotenství u žen a postupnou ztrátu elasticity kůže, která přichází s věkem a najednou musíme začít řešit strie. Zatímco někdo je vůbec neregistruje, pro řadu z nás představují nepříjemný estetický problém, který dokáže pěkně srazit sebevědomí. Víte, jak a proč strie vznikají? A dá se jim nějak předcházet?

Dnešní společnost od nás vyžaduje perfektní vzhled i v pokročilém věku. Přírodu ale nelze jen tak obejít, takže se snažíme odstraňovat problémy, které dříve nikdo neřešil. Kromě toho, že nám nedá spát celulitida musíme přemýšlet i nad tím, co funguje na strie

Kromě toho, že kvůli dobrému pocitu z nás samotných neváháme investovat tisíce do krému na strie často vyhledáváme i pomoc odborníků, kteří nám do jednoho slibují, že je umí zmírnit. 

Může ale něco podobného fungovat? Na to si zkusíme odpovědět o pár řádků níže.

jak se zbavit strií

Jak vznikají strie

Naše kůže je pružná. Kdyby nebyla, nemohli bychom nikdy vyrůst, nebo by nám po úbytku váhy (či po úspěšně ukončeném těhotenství) plandala všude kolem těla. Za to, že tomu tak je, vděčíme elastickým vláknům, které skrz ni vedou. Když se ale kůže hodně napne, může dojít k jejich poškození, které přímo vede ke striím

Strie se mohou kvůli tomu objevit u:

  • Žen po porodu
  • Rychle rostoucích dětí
  • Lidí, kteří rychle přibrali/zhubli

Pokud se ptáte, jak je možné, že vy strie po svých dětech máte a vaše kamarádka nikoliv, je to proto, že elasticita kůže každého z nás je trochu jiná. Takže zatímco vaše kůže není na nějaké velké natahování příliš stavěná, ta její s tím nemá sebemenší problém.

Dá se předejít jejich vzniku?

Strie na prsou, na břiše nebo třeba na stehnech nejsou příliš estetická záležitost, kterou bychom chtěli veřejně vystavovat a ještě se jí chlubit. (Ačkoliv, existují lidé, kteří jsou na ně pyšní, protože jim připomínají, co důležitého v životě prožili.) A tak se mnoho z nás ptá, zda a případně jakým způsobem lze jejich vzniku předcházet. Zde však stejně jako všude jinde platí jedna rovnice. Ta říká, že je jednodušší jim předcházet, než úporně přemýšlet, co na odstranění strií následně vyzkoušet.

I když svou elasticitu kůže nemůžete příliš ovlivnit, můžete v exponovaném období (těhotenství, přibírání, růst, hubnutí…) vyzkoušet:

  • Udržovat zdravou váhu
  • Hodně pít (ideálně vodu a bylinkové čaje)
  • Jíst jídla a potraviny bohaté na vitamín C, E, D a zinek
  • Natírání problematických míst (Zkuste Bi oil na strie)

Jak už bylo řečeno, nečekejte od těchto kroků žádné velké zázraky. (Pokud máte ke striím vrozené předpoklady, můžete se stavět klidně na hlavu, ale stejně se vám objeví.) Můžete tak ale přispět k tomu, že nebudou tak viditelné, nebo rozsáhlé.

hydratace kůže

3 způsoby, jak se jich zbavit

Ještě předtím, než se pustíme do popisu toho, jaké všechny metody můžete na strie vyzkoušet, je třeba zmínit, že ty již není možné (ani s nynějšími metodami) zcela odstranit. Jediné, čeho lze docílit je to, že nebudou na vašem těle až tak patrné. (V tomto případě hovoříme jak o metodách, které můžete praktikovat doma, tak o těch vysoce profesionálních, které vyžadují zásah lékaře.)

Když se s tímto faktem smíříte, bude pro vás boj se striemi mnohem jednodušší a budete ochotnější přijmout alespoň částečně viditelné výsledky.

Zvýšený příjem vitamínů a dalších živin ze stravy

To, jak vypadáme a jakému zdraví se těšíme závisí ve velké míře na tom, co si pokládáme na talíř. Pokud holdujete nezdravým potravinám a fast foodu, zkuste si na tento zlozvyk odvyknout a na talíř si naservírujte jídla s vysokým obsahem vitamínu D, E a C. Hodně prospěšný je i vitamín A a zinek.

Proto se při nejbližší příležitosti zakousněte do:

  • Lososa
  • Tuňáka
  • Sardinek
  • Hub
  • Vajec
  • Citrusů
  • Kiwi
  • Brambor
  • Brokolice
  • Květáku
  • Růžičkové kapusty
  • Rajčat
  • Mandlí
  • Dýně
  • Špenátu

A dalších potravin, které obsahují vysoké množství alespoň jedné z těchto živin. Takže na nic nečekejte a udělejte si k večeři rybu a už konečně přestaňte hledat výmluvy pro to, abyste si nemuseli připravovat salát.

vitamíny na strie

Natírání kokosovým olejem

Pokud máte doma velkou sklenici s kokosovým olejem, nepoužívejte ho jen do vaření a jako zábal na vlasy, ale také si ho pravidelně vtírejte do kůže. Nejen, že budete naprosto božsky vonět, ale také budete těžit z jeho pozitivních účinků na kůži. (POZOR! Nejprve vyzkoušejte, zda na něj nemáte alergickou reakci.)

Laserová terapie

Pokud se nebojíte investovat do svého vzhledu trochu peněz navíc, zkuste se objednat na laserovou terapii. Pokud na ni budete chodit pravidelně, může snížit viditelnost strií až o polovinu. To znamená, že pokud se na vás nebude nikdo dívat opravdu zblízka, neměl by na vaší kůži vidět žádné velké defekty.

Závěr

Strie tu s námi budou, ať chceme, nebo ne. Pokud je nedokážete přijmout, máte velkou naději, že se vám povede alespoň zmírnit jejich projevy. Zatím však neexistuje metoda, která by je dovedla trvale odstranit, takže je ve vašem zájmu se jimi až tak netrápit.