Zdá se vám, že máte tvář zašedlou, oloupanou a bez života? Právě s těmito estetickými problémy si dovede velmi snadno poradit správně vybraný pleťový peeling, který si dovedete vyrobit z několika ingrediencí klidně i v domácích podmínkách. Recepty, které můžete vyzkoušet, vám nabídneme v článku!
Krásná, jemná a hladká kůže, to je ideál, kterého se mnoho z nás snaží docílit každý den. Životní okolnosti a podmínky nám to ale někdy velmi ztěžují. Například v horkém a suchém prostředí, které máme v našich končinách každé léto, se pokožka snáze vysušuje a dělají se na ní viditelné šupinky, které může odstranit právě šetrný peeling.
Některé ženy k jeho použití zatím ale nepřistoupily, protože mívají strach, že hrubé částečky podráždí a odřou jejich citlivou pokožku. Proto mnohdy preferují takzvaný chemický peeling, který částečky neobsahuje, ale jsou v něm ovocné kyseliny a další látky, které nepatrně odstraní svrchní vrstvu pokožky. (Z toho důvodu se obvykle doporučuje po aplikaci takového peelingu nosit krém s SPF, jinak můžete mít větší sklony k tvorbě barevných nerovností ve tváři.)
Uvažujete, že peeling na obličej a na tělo vezmete v dohledné době na milost i vy? Než si nějaký kosmetický výrobek půjdete koupit do nejbližší drogerie, nejprve zkuste peeling domácí.
Obsah
Kdy pomůže peeling na obličej?
Peeling může prospět mladistvé i zralé pokožce. Pomáhá především s odstraněním odumřelých buněk, které mohou způsobovat zašedlý vzhled, šupinky nebo nerovnoměrnou strukturu pleti.
U mechanického peelingu je však důležitá střídmost. Přípravky s hrubšími částečkami používejte maximálně jednou týdně, jinak by mohlo dojít k podráždění nebo mechanickému poškození pokožky.
Mezi hlavní výhody peelingu patří:
- odstranění odumřelých kožních buněk,
- uvolnění ucpaných pórů,
- odstranění suchých šupinek,
- prevence zarůstání chloupků,
- hladší a jemnější pokožka,
- sjednocenější textura pleti,
- lepší vstřebávání dalších kosmetických přípravků.
Peeling může být užitečný také pro mastnou a problematickou pleť. Odstranění nahromaděného mazu a nečistot pomáhá předcházet ucpávání pórů, které může přispívat ke vzniku pupínků a černých teček.
Pravidelná, ale šetrná exfoliace zároveň usnadňuje používání další pleťové kosmetiky. Hydratační séra, krémy a další přípravky se mohou:
- rovnoměrněji roztírat,
- lépe vstřebávat,
- účinněji dostávat k povrchu pokožky.
3 tipy na domácí peeling
Při domácí přípravě peelingu vždy používejte jemně namleté ingredience a pleť při aplikaci zbytečně nedrhněte. Směs nejprve vyzkoušejte na malé části pokožky, zvlášť pokud máte citlivou nebo problematickou pleť.
1. Domácí peeling pro suchou pokožku
Budete potřebovat:
- ¼ hrnku cukru,
- ¼ hrnku bílého jogurtu.
Cukr vytvoří exfoliační složku, zatímco bílý jogurt pomůže pokožku zjemnit. Pro použití na obličej volte co nejjemnější cukr, aby jeho částečky nebyly příliš ostré.
Postup:
- Smíchejte ingredience tak, aby vznikla rovnoměrná pasta.
- Naneste směs na obličej a vyhněte se oblasti kolem očí.
- Nechte ji přibližně 10 až 15 minut působit.
- Peeling velmi jemně vmasírujte do pokožky.
- Opláchněte obličej vlažnou vodou.
Po použití můžete nanést svůj oblíbený hydratační krém.
2. Domácí peeling pro mastnou pokožku
Budete potřebovat:
- 1 lžíci jedlé sody,
- 1 hrnek vody,
- 1 nepotahovanou tabletu aspirinu,
- malé množství citronové šťávy.
Tato kombinace patří mezi intenzivnější domácí recepty. Citronová šťáva, aspirin i jedlá soda mohou citlivou pokožku podráždit, proto směs nepoužívejte na poraněnou, zanícenou nebo velmi citlivou pleť. Vynechat by ji měli také lidé s alergií na aspirin.
Postup:
- Vložte aspirin do mělké misky a přidejte několik kapek citronové šťávy.
- Zadní stranou lžíce tabletu rozdrťte a vytvořte pastu.
- Směs jemně rozetřete po obličeji, ale vyhněte se očím a rtům.
- Nechte ji působit přibližně 10 minut.
- Smíchejte jedlou sodu s vodou a pomocí navlhčeného tamponu pastu opatrně setřete.
- Pleť důkladně opláchněte čistou vodou.
Po aplikaci použijte hydratační krém. Přes den nezapomínejte ani na ochranný přípravek s SPF.
3. Domácí kávový peeling pro hladkou pleť
Budete potřebovat:
- 2 lžičky jemně mleté kávy,
- 1 lžíci kokosového oleje.
Kávový peeling je jednoduchý, voňavý a rychlý na přípravu. Důležité je použít opravdu jemně namletou kávu, protože hrubá zrnka by mohla pokožku poškrábat.
Postup:
- Nechte kokosový olej lehce povolit, aby se dal dobře promíchat.
- Přidejte jemně namletou kávu.
- Směs naneste na navlhčený obličej.
- Krouživými pohyby pleť velmi jemně masírujte.
- Nechte peeling několik minut působit.
- Opláchněte obličej vlažnou vodou.
Kokosový olej nemusí vyhovovat každému typu pleti. Pokud máte sklony k ucpávání pórů, vyzkoušejte směs nejprve na malé ploše.
Jak domácí peeling správně používat?
Aby peeling pokožce prospěl a zbytečně ji nedráždil, dodržujte několik jednoduchých pravidel:
- Nepoužívejte ho příliš často. Mechanický peeling obvykle stačí aplikovat jednou týdně.
- Netlačte na pokožku. Jemné krouživé pohyby jsou účinnější a šetrnější než intenzivní drhnutí.
- Vyhněte se očím a rtům. Pokožka v těchto místech je velmi citlivá.
- Neaplikujte peeling na poraněnou pleť. Vynechte místa s rankami, spálením od slunce nebo silným zánětem.
- Po použití pleť hydratujte. Naneste jemný hydratační krém bez zbytečně dráždivých látek.
- Přes den používejte SPF. Čerstvě exfoliovaná pokožka může být citlivější na sluneční záření.
Další tipy pro zdravou pokožku
Pro podporu krásné pleti můžete začít u vhodně zvoleného doplňku stravy, který dodá tělu důležité látky zevnitř. Ty mohou pomoci zlepšit vzhled pokožky, její pružnost i hydrataci.
Mezi klíčové složky patří:
- kolagen – podporuje pevnost a pružnost pokožky,
- vitamin C – přispívá k tvorbě kolagenu a působí jako antioxidant,
- astaxanthin – chrání buňky před oxidačním stresem,
- vitaminy skupiny B – podporují zdravý vzhled pokožky a její regeneraci,
- vitamin A – přispívá k obnově kožních buněk,
- zinek – pomáhá udržovat normální stav pokožky,
- měď – podporuje pigmentaci a ochranu buněk,
- methionin – podílí se na tvorbě kolagenu a regeneraci,
- MSM – přispívá k pružnosti a celkové kvalitě pokožky.
Pro nejlepší účinek je důležité, aby tyto látky byly obsaženy v jednom komplexním doplňku. Jejich kombinace se totiž vzájemně doplňuje a podporuje, což může přinést lepší výsledky než užívání jednotlivých složek samostatně.
Pro dlouhodobě zdravou a krásnou pleť nezapomínejte ani na základní péči:
- dostatečnou hydrataci během dne,
- pravidelné používání SPF,
- důkladné odličování a čištění pleti,
- vyváženou stravu bohatou na živiny.