Kůže se nachází po celé ploše těla. A protože všechny dobře víme, jak nás dovede po koupeli svědit kůže třeba na kolenou a na loktech, neměly bychom být moc překvapené tím, že se tento jev může týkat i pokožky hlavy. Na co vše může svědění kůže na hlavě poukazovat? A jak si s ním poradit?
Svědění pokožky hlavy je běžný, ale zároveň velmi nepříjemný problém, který může být způsoben řadou onemocnění. A to včetně lupů, vší nebo pásového oparu. Míra svědění se může pohybovat od mírného až po intenzivní, což může způsobovat značné nepohodlí a problémy během sociálního kontaktu s dalšími lidmi. Řekněme si totiž zcela upřímně, že pokud se někdo každou chvíli škrábe, míváme pochybnosti o tom, jak moc dodržuje zásady osobní hygieny. A to vůbec nemluvíme o tom, že škrábání bývá nakažlivé, takže během chvíle se začne drbat klidně celá kancelář.
Naštěstí ale obvykle nejde o problém, který by se nedalo nějak řešit. Chce to jen přijít na to, co by ho mohlo ve vašem konkrétním případě vyvolat a co by ho mohlo pomoci dostat v dohledné době pod kontrolu.
A právě na to se spolu zaměříme níže.
Obsah
Co znamená svědivá pokožka hlavy?
Jednoznačná odpověď bohužel neexistuje. Svědivá pokožka hlavy může mít více příčin, které se často navzájem prolínají – od banálních až po závažnější zdravotní potíže.
Nejčastěji se může jednat o kombinaci těchto faktorů:
- Nevhodná kosmetická rutina – příliš agresivní šampony, časté střídání produktů nebo zbytky stylingu.
- Typ pokožky – suchá a atopická kůže má ke svědění přirozeně větší sklon.
- Genetické dispozice – některé problémy se v rodinách jednoduše opakují.
- Zdravotní příčiny – paraziti, infekce nebo kožní onemocnění.
Výjimkou nejsou ani situace, kdy se kožní potíže objeví přímo ve vlasech, například u virových onemocnění. Ať už je důvod jakýkoli, cíl bývá stejný – svědění zastavit co nejrychleji a ideálně natrvalo.
Projevy a příznaky svědivé pokožky hlavy
Svědění samo o sobě bývá jen špičkou ledovce. Často se k němu přidávají i další nepříjemné projevy, které už nelze ignorovat.
Mezi nejčastější příznaky patří:
- Pocit suchosti a pnutí, zejména po umytí vlasů
- Podráždění pokožky, které se zhoršuje škrábáním
- Zarudnutí, místy až pálení
- Loupání a šupinatění kůže, někdy i viditelné ve vlasech
Pokud se tyto projevy objevují opakovaně nebo dlouhodobě, je na místě pátrat po skutečné příčině.
Nejčastější příčiny svědění hlavy
Ve většině případů má svědění pokožky hlavy zcela konkrétní spouštěč. Mezi ty nejběžnější patří především reakce na kosmetiku.
1. Alergická reakce na vlasové přípravky
Pokud se ke svědění přidá i vyrážka nebo zarudnutí, může jít o alergickou kontaktní dermatitidu. Spouštěčem bývá například:
- šampon
- kondicionér
- barva na vlasy
- stylingové přípravky
V takovém případě je klíčové okamžitě přestat používat podezřelý produkt.
2. Lupy a kožní onemocnění
Velké procento lidí trápí lupy, které mohou mít různé příčiny. Často souvisejí s:
- ekzémem, který diagnostikuje dermatolog
- seboroickou dermatitidou, typickou pro vlasovou část hlavy, obočí a vousy
- neznámými faktory, kdy přesná příčina zatím nebyla objasněna
3. Nesprávná frekvence mytí vlasů
Pokožka hlavy produkuje kožní maz, který ji chrání před vysycháním. Problém může nastat jak při nadměrném, tak i nedostatečném mytí.
- Příliš časté mytí → pokožka ztrácí přirozenou ochranu
- Příliš řídké mytí → dochází k hromadění mazu a nečistot
Oba extrémy mohou svědění výrazně zhoršovat.
4. Lupénka
Pokud se svědění objevuje i na jiných částech těla nebo se vyskytuje v rodině, může se jednat o lupénku. Typická jsou pro ni:
- silně zarudlá ložiska
- výrazné olupování
- intenzivní svědění
V tomto případě je vhodné odborné vyšetření.
Jak se zbavit svědění pokožky hlavy?
Řešení by mělo být vždy komplexní a dlouhodobé. Stav pokožky hlavy totiž úzce souvisí s vnitřní výživou i každodenní péčí.
Podpora zevnitř
Zaměřte se na vícesložkové doplňky stravy, které podporují normální stav kůže, vlasů a nehtů. Právě vnitřní výživa má na kondici pokožky hlavy zásadní vliv a často rozhoduje o tom, jak rychle se projeví viditelné zlepšení.
Ideální je, pokud doplněk obsahuje kombinaci několika vzájemně se doplňujících látek, například:
- Vitamíny skupiny B – přispívají ke zdraví pokožky, pomáhají udržet její rovnováhu a podporují kvalitu vlasů
- MSM – zdroj organické síry, která je důležitá pro strukturu kůže a vlasového vlákna
- Methionin – aminokyselina nezbytná pro tvorbu keratinu
- Zinek – podílí se na obnově kožních buněk a pomáhá udržet pokožku v dobrém stavu
- Měď – přispívá k normální pigmentaci vlasů
- Astaxanthin – silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem
Velmi přínosné jsou i rostlinné složky, které mají dlouhou tradici v péči o vlasy a pokožku:
- Kopřiva – podporuje prokrvení pokožky a přispívá k normálnímu stavu vlasů
- Přeslička – přirozený zdroj křemíku, který je důležitý pro pevnost a strukturu kůže
Doplňkově se hodí také kolagen, vitamín C a vitamín A, které podporují regeneraci kůže a přispívají k její pružnosti.
Nejdůležitější je ale kombinace těchto látek. Právě jejich společné působení může přinést výraznější efekt než užívání jednotlivých složek zvlášť. Každá z nich totiž podporuje pokožku z jiného úhlu – a dohromady tak vytvářejí komplexní podporu pro zdravější pokožku hlavy.
Správná péče o vlasy
Stejně důležitá je i každodenní rutina:
- Používejte kvalitní vlasovou kosmetiku bez zbytečně dráždivých složek
- Nastavte si rozumný interval mytí vlasů, který vaší pokožce vyhovuje
- Vyhněte se příliš horké vodě, která pokožku zbavuje hydratace
Kombinace správné výživy a šetrné péče často přináší úlevu dříve, než byste čekaly.