Používáte každý večer na čištění pleti micelární vodu nebo odličovací mléko? A případně ještě pěnu nebo gel? A co pleťové tonikum? Pokud o tomto typu kosmetického produktu zatím mnoho nevíte, je nejvyšší čas tuto neznalost rychle napravit. Na co jsou pleťová tonika dobrá? A proč je jejich používání tak důležité?
Péče o pleť není úplně jednoduchá. Vždyť na trhu existuje tolik různých typů produktů! Tak jak si mezi nimi správně vybrat takové, které vaše pokožka potřebuje, a které budou zároveň vyhovovat jejím specifickým potřebám?
Velký důraz je každodenně třeba klást na čištění pokožky, protože na ní v průběhu dne i noci ulpívají nečistoty ze vzduchu a polštáře, odumřelé částečky kůže, pot a zbytky kosmetických přípravků. Jedině perfektně vyčištěná pokožka navíc může vstřebávat všechny živiny z krémů, sér a pečujících masek. Proto si musíme dát doopravdy záležet.
Jakou roli v celém procesu hraje právě pleťové tonikum? Na to se hned mrkneme.
Obsah
Co je to tonikum na pleť?
Tonikum je jiný název pro pleťovou vodu. Dobré tonikum by nemělo obsahovat alkohol, protože ten může nadměrně vysušovat pokožku. Obvykle se tonikum používá na závěr čištění pleti, kdy dokonale připraví pleť na další kroky.
Účinky pleťového tonika
Pleťová tonika mají řadu pozitivních účinků na stav pokožky.
Mezi jejich hlavní benefity patří:
- Dočištění pleti – i po použití odličovacích produktů mohou na pleti zůstat nečistoty, které tonikum odstraní.
- Obnovení pH pokožky – čisticí prostředky nebo voda mohou narušit přirozené pH, tonikum jej pomáhá vyrovnat.
- Zklidnění pleti – tonika s vhodnými složkami mohou pleť zjemnit a zklidnit podráždění.
- Hydratace a svěžest – pleť působí svěže a zdravě, tonikum může pomoci i s hydratací.
- Prevence akné – čistá pleť má menší sklon k tvorbě pupínků a ucpaných pórů.
Navíc existují různé typy tonik, takže si mezi nimi vyberou lidé s různými typy pleti:
- Suchá a citlivá pleť – vhodná jsou tonika bez alkoholu, ideálně s hydratačními složkami.
- Zralá pleť – ocení tonikum s antioxidanty, jako je vitamín E nebo extrakt z růže.
- Mastná a aknózní pleť – hodí se tonikum s čajovníkem, levandulí nebo kyselinou salicylovou.
Jak vybrat tonikum na pleť?
Při výběru pleťového tonika dbejte především na typ vaší pleti a na účinky, které od produktu očekáváte.
1. Podle typu pleti:
- Suchá, citlivá, zralá pleť – ideálně bez alkoholu, s hydratačními a zklidňujícími složkami.
- Mastná, problematická pleť – preferujte tonika s antibakteriálními bylinami (např. čajovník, levandule).
2. Podle složení:
- Vitamín E a vitamíny skupiny B – pro ochranu a regeneraci pleti.
- Bylinky – ženšen, růže, konopí nebo bavlník pro zklidnění a výživu.
- Termální voda – pro osvěžení a jemné tonizování.
3. Podle požadovaného účinku:
- Zesvětlení a projasnění – vitamín C + vitamín E.
- Hydratace – kyselina hyaluronová nebo aloe vera.
- Zklidnění – růže, bavlník, levandule.
Jak ho správně používat?
Použití tonika je jednoduché, ale pravidelnost a správný způsob aplikace hrají klíčovou roli.
Způsoby aplikace:
- S rozprašovačem – stačí stříknout na obličej a nechat vsáknout.
- Bez rozprašovače – naneste na vatový tamponek nebo do dlaní a jemně vklepejte do pokožky.
Frekvence používání:
- Ráno – po čištění, před nanesením séra a krému.
- Večer – po odlíčení, opět před sérem a krémem.
Extra tip pro léto:
Uchovávejte tonikum v lednici a použijte jako osvěžující sprej během horkých dnů – rychlé osvěžení a hydratace zaručeny.
Další tipy v péči o pleť
Vnější péče o pokožku je sice důležitá, ale zdravá a krásná pleť začíná zevnitř. Právě proto je důležité nezapomínat na kvalitní vnitřní výživu, která podporuje regeneraci buněk, elasticitu i celkový vzhled pokožky.
Ideální je dlouhodobě užívat doplněk stravy, který kombinuje více účinných látek, protože teprve jejich společné působení přináší ten nejlepší výsledek.
Mezi klíčové složky patří:
- vitamín C
- kolagen
- astaxanthin
- vitamín A
- vitamíny skupiny B
- zinek
- methionin
- MSM
Tato kombinace látek působí synergicky – tedy navzájem se doplňují a posilují své účinky. Nejenže prospívají pleti, ale mají pozitivní vliv i na zdraví vlasů a nehtů.
Co dalšího pokožce prospěje?
Kromě tonika a doplňků stravy můžete udělat pro svou pleť ještě víc.
Zkuste tyto jednoduché kroky:
- Pijte dostatek čisté vody každý den.
- Vyhněte se alkoholu a kouření, které pleť výrazně poškozují.
- Dopřejte si dostatek spánku.
- Omezte stres, protože negativně ovlivňuje stav pokožky.
- Každý den používejte krém s SPF – i v zimě a za oblačného počasí.
Pleťové tonikum je často podceňovaný krok v péči o pleť, ale jak jste si mohli přečíst výše, má mnoho důležitých funkcí. Správně vybrané a pravidelně používané tonikum:
- pomáhá udržet pleť čistou a vyváženou,
- připravuje ji na další péči,
- a může mít specifické účinky podle složení.
Když navíc doplníte péči zdravým životním stylem a vhodnými doplňky stravy, vaše pleť vám to vrátí – bude zářit zdravím, bude jemná, svěží a přirozeně krásná.
Infografika: Výhody pleťového tonika
